Pole-a-holic

Voita minuuttikortti! Vinn ett presentkort!

Annika — Tue, 15 May 2012 13:50:15 +0000

Pole-a-holic kehittää tuntitarjontaansa, joten kerro mielipiteesi vastaamalla kyselyyn! Kaikkien vastanneiden kesken arvotaan 225min minuuttikortti tai vaihtoehtoisesti samanarvoinen lahjakortti Vaasan syyslukukauden kursseille.
Pole-a-holic utvecklar sitt kursutbud och därför vill vi att du ska delta i vår undersökning och berätta din åsikt! Alla som deltar är med i utlottningen av ett 225min minutkort, eller ett presentkort med
motsvarande summa till Vasa hösttermin.

Kyselyyn vastataan anonyymisti, joten rehelliset mielipiteet ovat erittäin toivottuja, oli kyseessä sitten risuja tai ruusuja. Yhteystietojasi ei voida yhdistää mihinkään vastauksistasi.
Seinäjoelle ja Vaasaan on eri kyselyt, vastaa siihen, kummassa käyt tunneilla. Jos käyt molemmissa, voit vastata molempiin, tai pelkästään toiseen. Kysely on Vaasan osalta saatavilla myös ruotsiksi. Muista vastata 30.5.2012 mennessä!

Alla svar är anonyma, så var gärna ärlig med dina åsikter! Dina kontaktuppgifter kan inte associeras med dina svar.
Seinäjoki och Vasa har olika undersökningar och därför ska du delta i den, var du deltar i kurserna. Om du har deltagit i båda städerna, kan du delta i båda eller bara i den ena. Förfrågningen som gäller Vasa finns både på finska och svenska. Svara senast den 30.5.2012.

Linkki kyselyyn:
Seinäjoki http://www.webropolsurveys.com/S/D6568347F0CB9E68.par
Vaasa (suomeksi) http://www.webropolsurveys.com/S/2A3269AD4E49B13B.par
Vasa (på svenska) http://www.webropolsurveys.com/S/E5B9043FA09717CD.par

Kiitos & Tack!

Esiintymistreeniä ja improvisaatiota

Annika — Wed, 02 May 2012 05:48:26 +0000

Haluatko saada varmuutta esiintymiseen, uusia ideoita koreografioiden tekoon, tavata uusia ihmisiä ja kehittää itseäsi esiintyjänä? Tule tanssikoreografi Heli Koivuluoman pitämille workshopeille Seinäjoelle! Heli on työskennellyt mm. Suomen mestari Henriikka Roon kanssa ja auttanut häntä koreografioiden teossa. Helin kanssa voi siis myös keskustella, jos haluaa
henkilökohtaista apua koreografioiden teossa. Tunnit su 27.5. klo 16.45-18.45 ja pe 1.6. klo 17.00-19.00. Helin tunneille ilmoittaudutaan varausjärjestelmän kautta. Tarkempi sisältö tarkentuu piakkoin!

Intensiivikursseja ja muita tunteja kesälläkin

Annika — Tue, 01 May 2012 06:08:26 +0000

Kevätlukukausi loppuu 20. toukokuuta, mutta tunnit eivät suinkaan lopu kokonaan kesäksi. Alla lisätietoja kesän tarjonnasta!

INTENSIIVIALKEET SEINÄJOELLA JA VAASASSA – INTENSIVNYBÖRJARKURS I VASA

Intensiivialkeet/intensivnybörjarkurs 1 (2,5 h):
Seinäjoki su 10.6. klo 12-14.30
Vaasa/Vasa ke/on 4.7. klo 18-20.30

Intensiivialkeet/intensivnybörjarkurs 2 (2,5 h):
Seinäjoki 1.7. klo 12-14.30
Vaasa/Vasa ke/on 25.7. klo 18-20.30

KESÄN KURSSIT SEINÄJOKI – SOMMARENS KURSER I SEINÄJOKI
Kevätlukukausi Seinäjoella päättyy 20.5. Tunnit eivät kuitenkaan taukoa kesälläkään, vaan viikkotunteja on vielä kesäkuun puoleen väliin saakka jonkin verran. Heinä-elokuussa viikkotunnit ovat tauolla, mutta luvassa on
Heel & Pole sekä Spinny-kurssit. Syyslukukausi alkaa taas elokuun loppupuolella.
Kesän tunnit päivittyvät tämän viikon aikana varausjärjestelmään ja nettiin:
21.5.-15.6.
Kuntotankoilu ma 18.45-19.45
Alkeet/jatko 1 ti 17.30-18.45
Jatko 3/edistyneet ti 18.50-20.05
Jatko 2/jatko 3 ke 17.30-18.45
Jatko 1/jatko 2 to 17.30-18.45 (-7.6.)
Venyttely to 20.00-20.45 (31.5.-7.6.)

21.5.-31.5. Tenavat (alkeet) ke 17.45-18.30

Heel & Pole heinäkuussa, 4 x 75 min
Spinny elokuussa, 3 x 75 min

KESÄN KURSSIT VAASASSA – SOMMARENS KURSER I VASA
Vaasassa järjestetään alkeiskurssin lisäksi ainakin koreotunteja ja jatkokurssi 1. Koreotunnit ke 9.5. alkaen klo 18.45-20 (vähintään alkeiskurssin käyneille, mutta sopii myös jatkotasojen oppilaille), jatkokurssi 1 ke 9.5. alkaen klo 20-21.15.
Ilmoittaudu koreotunneille
Ilmoittaudu jatkokurssi 1:lle

Förutom nybörjarkursen ordnar vi koreotimmar och forsättningskurs 1.
Kurserna börjar onsdagen den 9.5. Koreotimmarna kl. 18.45-20 (lämpar sig för dem som gått minst nybörjarkursen), forsättningskurs 1 kl. 20-21.15. Anmäl dig på koreotimmarna
Anmäl dig på fortsättningskurs 1

Ilmoittaudu Vaasan kursseille Nettipuodissa ja Seinäjoen tunneille (alkeis- ja lastentunteja lukuunottamatta) varausjärjestelmän kautta.

Tule tankotanssin intensiivialkeiskurssille

Annika — Thu, 22 Mar 2012 10:00:14 +0000

Opi tankotanssin alkeet nopeasti ja tehokkaasti! Kahdella 2,5 tunnin intensiivialkeiskurssilla opit samat liikkeet kuin 8-10 tunnin pitkällä alkeisrkurssilla! Intensiivialkeet 1 & 2 -kurssit sisältävät pyörähdyksiä, siirtymäliikeitä ja tangolla kiipeilyä. Intensiivialkeet 1 vastaa pitkän alkeiskurssin ensimmäistä puoliskoa, intensiivialkeet 2 sen toista puoliskoa. Opit viidessä tunnissa samat liikkeet, kuin muut 8-10 tunnin kurssilla. Tahti on siis huomattavasti nopeampi kuin pitkällä alkeiskurssilla! Yksi oppilas/tanko. Kurssit sopivat myös hyvin kotitreenamisen tueksi tai alkeiskurssin kertaukseen. Hinta 35 euroa/kurssi (2,5 h) tai intensiivialkeet 1 ja 2 pakettihintaan 65 € .

Intensiivialkeet 1

Seinäjoki su 10.6. klo 12-14.30 ILMOITTAUDU

Vaasa la 4.7. klo 18-20.30 ILMOITTAUDU/ANMÄL DIG

- – -

2,5 tunnin intensiivialkeet 2 -kurssilla jatketaan siitä, mihin intensiivialkeet 1:llä jäimme. Kurssi sisältää pyörähdyksiä, siirtymäliikeitä ja tangolla kiipeilyä. Liikkeet ovat suurin piirtein samat, kuin mitä 8-10 tunnin alkeiskurssin toisella puoliskolla käymme läpi. Tahti on siis huomattavasti nopeampi kuin pitkällä alkeiskurssilla! Intensiivialkeet 2 -kurssilta voi siirtyä jatkokurssi 1:lle. Kurssi sopii myös hyvin kotitreenamisen tueksi. Yksi oppilas/tanko.

Intensiivialkeet 2

ILMOITTAUDU

Laadukkaat X-pole XPERT -tangot meiltä

Annika — Sun, 11 Dec 2011 15:37:35 +0000

Laadukas, kuntoilutankoiluun suunniteltu X-pole XPERT on maailman ensimmäinen alhaalta kiristettävä kaksoistoimintotanko. Tangon saa siis sekä staattiseksi että pyöriväksi!

Nyt meiltä myös uutuudet: superohut X-pole XPERT 40 mm kromitanko sekä superpitävä messinkinen XPERT 45 mm!

Lisäksi nettipuodista löytyy nyt useita erilaisia kansainvälisiä opetus-DVD-levyjä!

Et tarvitse tikkaita tangon pystyttämiseen. Tanko on täysin siirrettävissä, se jännitetään katon ja lattian väliin: ei ruuveja tai pultteja – ei jätä jälkiä. Putket kiinnittyvät uusilla X-liitospaloilla, joka tekee tangosta entistä pitävämmän ja kestävämmän.

Vino kattokaan ei enää ole ongelma: meiltä saat asennussarjat myös vinoon kattoon!

Staattisen tangon ystävälle X-pole Sport on oikea valinta: sekin on alhaalta kiristettävä, mutta sitä ei saa pyöriväksi.
Tankojen mukana tulee suomenkieliset asennusohjeet.
Tankoihin saatavissa myös kiinteät kattokiinnityssarjat sekä kiinnityssarjat vinoon kattoon!

Nopea toimitus!

Myös lavalliset X-staget, jatkoputket, grippiavut ja lisätarvikkeet. Lisäksi nettipuodista laadukkaat ja tyylikkäät treenivaatteet.
Lisätiedot ja tilaukset >> Nettipuoti Pole-a-holic